惊蛰道家 惊蛰常吃五大道家蔬菜

惊蛰节气天气升温，护肝健脾是首要。那么我们在惊蛰时期豢养生应该警惕哪些方面呢?今天，小编就给大家讲述一下，惊蛰豢养生两大要警惕的方面吧。

1、荠茶熟甘性温

李时珍话说：“中秋节后生苗，二、九月起茎五六寸，开细桂花，足足如一。”荠茶是就有报春的时鲜蔬果，因其清香可口，乡民常用它包馄钝，或蒸野鸡猪肉，或与豆腐共煎羹。但极少人不知道它的可食用。临床上常被用来昭和年间疗多种溃疡性疾病，如血尿、女童功能性子宫溃疡、冠心病病患者眼底溃疡、牙龈溃疡等，其极好的肠胃起到主要是其所含荠茶酯所致。现在市场竞争上有两种荠茶，茶叶矮小，有奇香，肠胃特性好;另一种为人工经济作物的，茶叶厚重，不太香，副作用较差。

2、蕹茶又名空心茶，熟甘性平

可蒸，可煎汤，可烹制。因为熟淡，常不被人们重视，忽略了它的可食用。嵇会的《方故名形如》称作“内陆地区之奇蔬”，因它能解毒，如解毒蕈类、、野葛、木薯等中毒者;昭和年间蜈蚣、毒蛇咬死昭和年间淋浊便血、女童白带、肺热气喘、鼻溃疡及无名中毒者。有书记载，用其绝少能昭和年间热痢，外用能昭和年间疮痛肿毒。紫色蕹茶带有胰岛素样物质，故白血病病人食用有利于依靠血压。

3、蓬蒿茶熟甘辛性平

就有在隋唐已列为食疗之品，隋唐医书针灸在《千金方》中称之能“安心气，豢养益气，消肿饮”。蓬蒿茶有明显的平肝、清虚热起到，对肝阳上亢者如冠心病头昏脑胀、烦热头昏、排便不安及热咳有肿等证有极好的。有润肠通便之功，堪拟于热力便秘者。

4、生姜熟辛性微温