月经不调饮食上要注意什么

月经不调饮食上要注意甚么?很多人在问这个问题，月经不调非常的普遍，大部份的女性都有月经不调的情况，而女性要是产生月经不调要及时的调理，平常饮食就是非常重要的。那末月经不调饮食上要注意甚么呢?

月经不调饮食上要注意甚么：

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、忌食辛燥食品忌食姜、酒、辣椒等辛燥食品。

5、忌油腻食品本病患者常常伴随胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

6、忌寒凉食品寒性食品有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

月经不调饮食上要注意甚么?通过以上内容的介绍你知道了吗?如果您对此还有疑问的话无妨咨询我们的在线专家或点击我们的在线咨询，他们会给您提供全天候的咨询服务。

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