女性预防阴道炎六个“不该” 5个小妙招预防阴道炎

女性的多种妇科病，其中就包括阴道炎。阴道炎的产生与个人的生活习惯密不可分。那末预防女性阴道炎有哪些注意与方法呢？

女性预防阴道炎6个“不该”

1不该：过度清洁

频繁地使用药物清洁剂或洗剂来清洗外阴也是致使阴道炎的缘由。要知道，物极必反，每天用清水清洗外阴便已足够，千万不要多此1举地选择肥皂和洗剂。

另外需要注意的是，频繁地使用卫生护垫，你以为身体干净了，其实正相反，它所构成的紧闭的环境容易破坏阴道固有的微环境，下降了阴道的自我抗菌能力。

因此，与其每天费力地用各种方法清洗，不如1次购买1打全棉内裤，每天换洗，每3个月更换1次。

2不该：乱用抗生素

广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部份有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会伺机大量繁殖，这其中就包括霉菌。这样1来，我们就极易得“念珠菌阴道炎”。因此，要切记抗生素使用需慎之又慎。

3不该：塑身塑出问题来

很多OL为了具有迷人的身材，都会想尽各种办法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身亵服的人。在购买紧身亵服的时候，千万不可贪图便宜购买了化纤类紧身内裤，由于它可使阴道局部的温度和湿度增高，又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝！

4不该：使用洗衣机不消毒

事实上，几近每台洗衣机内都隐藏霉菌！并且，卫生调查显示，衣服上的大量霉菌也大部份来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多。因此，千万要记住定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。

5不该：内裤、袜子1起洗

寄生在各个地方的细菌很容易相互沾染，倘若你得了脚癣，却又把亵服裤同袜子放到1块儿清洗，那末这些“串门子”的霉菌可就变成了引发阴道炎并反复感染的罪魁罪魁。所以，亵服裤1定要单独清洗哦。

6不该：无条件使用避孕药

有些女性在服用避孕药后容易引发霉菌性阴道炎，由于避孕药中的雌激素有增进霉菌生成菌丝的作用，致使它进1步侵袭阴道组织。这时候候，如果还坚持服用避孕药就是你的错了，你应当立即改用其他避孕方法，这不但保障了你，也保障了他的身体健康。

5个小妙招预防阴道炎

1、注意保暖，做好保暖措施：女人身体比较脆弱，经不起寒气来袭，如果身体受凉的话，会引发很多妇科病，特别是下半身的保暖工作1定要做好，如果受凉不但会手脚冰冷，还会痛经乃至还会造成宫寒，也会引发白带变多，阴道内的卫生情况不乐观的话，会致使各种妇科炎症惹上身的，严重的还会致使女性朋友不孕哦，很多女性的不孕症都是由于宫寒引发的，只要子宫盆腔健康，气血通畅，炎症消除，自然就会成功受孕了。

2、穿宽松的衣物，保持下身血液循环通畅：现在的女性朋友1般都很喜欢穿紧身的衣物，不论是亵服内裤还是外套裤子，其实这是1种不健康的穿衣方式，紧身的衣物穿在身上会让下半身血液循环不通畅，也对女性的私处有影响，要保持下身的干燥，如果私处湿气太重的话容易引发阴道炎症。

3、适当的运动，不要长时间的久坐：由于职业的关系，很多女性朋友习惯久坐，特别是坐办公室的女性朋友，1天也不起来活动1下，长时间坐着，下半身没有运动，就会致使盆腔积血，对血管没有好处，还会致使乳房下垂哦，女性朋友们要养成坚持锻炼的习惯，哪怕是常常坐办公室，但也要大概1个小时左右起来活动1下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之类的，常常锻炼身体可以保持身材，让身材修长，还能预防各种妇科疾病，还可以提高小两口的生活质量哦，让小两口更性福。

4、适度适当的性生活：适度的性生活可让阴道更健康，让私处不受细菌的干扰，不会惹上妇科疾病。

5、饮食很重要：女性朋友要注意饮食的多样化，不能只吃1种食品，这样营养的需求达不到要求，而且还会引发疾病，最好能做到每天吃4种以上的水果和蔬菜，1个星期最好要吃两次鱼，鱼的营养价值很高，吃鱼的好处很多，所以女性平时可以多吃鱼肉。

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