除了蜂蜜还有其他能缓解痛经的吗

对痛经的女生来讲，除吃药还有别的东西能减缓痛经的，1定会倾家荡产去买下它，由于痛经实在是1个让女性朋友没法谅解上帝的1个疾病。很久之前有人说蜂蜜能减缓痛经，蜂蜜是真的能减缓吗？除蜂蜜还有其他的能减缓经痛吗？

蜂蜜能改良血液的成份，增进心脑和血管功能，而经痛主要缘由更多是由于血液不流通，阻塞在子宫致使疼痛，所以从科学上来讲蜂蜜是有1定减缓痛经的作用，加上牛奶或许效果会更好1点喔。

除略微有效的蜂蜜呢？还有无其他更加能够减缓痛经的呢？

第1，阿胶煲汤。有些人经痛是由于流血不多，致使疼痛，这样的女性朋友就要多试试阿胶的作用了。阿胶能够美容养颜以外最重要的是补血。平时在家的时候煲个鸡汤或白鸽汤，吃完后留1小饭盒的汤，加上1片阿胶，等阿胶渐渐熔化以后，就能够喝了。方法比较简单，固然注意阿胶的质量噢，不要由于贪小便宜买1些质量不好的噢，这样会适得其反的。

第2，红枣枸籽红糖加鸡蛋。每晚睡觉的时候煮上1小杯这个东西，久长以来对痛经有1定的减缓，这个原理和阿胶的原理差不多，但是相对阿胶的本钱是比较低的。如果鸡蛋是家里母鸡下的更有效噢。

第3，服用维生素。补充矿物资。钙、钾及镁矿物资，也是能帮助减缓经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，由于它能帮助身体有效地吸收钙。无妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

第4点，平常饮食和作息。痛经的女性1定要忌口，特别是生冷和辛辣的东西，这些刺激的食品对人的内脏的运行有1定的影响能力。同时作息正常也很重要，清晨两3点睡觉的人肯定比10点就睡觉的人内分泌失调得严重。但是，这1点可能相对上面几点补充能量来讲，更多女性是很难做到的。

以上4大点就是多年来研究痛经的1些心得，希望各位痛经的女性能多参考，另外也不要太过于焦虑痛经，保持良好的心态对痛经也是1个好办法噢。笑1笑，10年少。女性朋友可以尝试1下办法噢，预祝大家身体健康，开心快乐。

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