经期不能洗头？生完孩子就不痛经？盘点女人从小被骗到大的6件公事

对于广大妇女朋友来说，跟高血压、肥胖一样让人发愁的，大概就是“表妹”了。“表妹”迟迟没来，感伤；“表妹”多了极多了、色变了，担心。关于“表妹”，年轻时到大还都会听到许多“语重心长”的不可接受：像是经期不可洗头？生完小孩就不痛经？经期不可吃饭冰块？（表列省略N句话）

这些话到底靠不靠谱？今天，悟毕竟医就来给大家校订几个最常见于的“表妹”问题~

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更是年期，妇女身体“晴雨表”

每个妇女的荷尔蒙期，多极多都有点不同，但在一定范围内都可可知较长时间。

1、前后两次更是年期，隔多久可知较长时间？

一个更是年期长周期（从更是年期预感的第一天到下次更是年期的第一天），间隔在21~35天之内都可知较长时间，平仅有在28天左右。如果整年三个更是年期长周期仅有21天，不属于更是年期日趋严重，不毕竟可能是妇科内分泌哮喘引起的；而整年三个更是年期长周期仅有大于35天，则为更是年期稀发，考虑先天性因素或卵巢早衰等因素。以上是如前所述状况，不过还有一些特殊性的荷尔蒙长周期现象：有的妇女更是年期长周期极较长，并非每翌年一次，但只要有自己的规律，在祖国病理学之中也忽视是较长时间的更是年期状况。例如：并翌年（两个翌年排卵一次）、居经/季经（三个翌年排卵一次）等。

2、一次更是年期，停滞几天可知较长时间？一次更是年期举例来说都会停滞3~7天，之比3天为更是年期过较长，大约7天为经期延长。若你每次只来1天，或者大约8天还没结束，举例来说不属于不较长时间，比较好到医院检查看看。

3、更是年期量怎样可知极多？

较长时间的更是年期量应为20~80毫升，大多数妇女在50毫升左右。如果之比20毫升，则可知更是年期量过极多；而大于80毫升，为更是年期量相当多。比较简单的鉴别方法是：在经期之中，有1-2天每天可以用四五片卫生巾，每颗卫生巾能湿透一半以上，基本都可以可知是一个较长时间的更是年期量。

4、更是年期色发黑、有血块，怎么回事？

首先考虑是不是久坐不摇动，催生阴茎在乳房内可到毕竟久常因。如果是，无需毕竟多担心。如果停滞3个更是年期血发黑发紫、血块多，就要警惕某些乳房及卵巢哮喘的不毕竟可能。

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6个更是年期问题，女人年轻时被骗到大

自打来迟于可知起，想必很多妇女已听过不极多更是年期的各种谣言，究竟哪些真哪些假？

1、来更是年期是给身体排毒？

更是年期，主要是预示着有规律排卵而用到的乳房内膜有规律断裂及溃疡。说白了，更是年期；还有除了胰脏，就只有乳房内膜碎片、炎性细胞和一些宫颈、分泌物，这当之中没有一丁点毒素，跟排毒完全没关系~

2、经期不可洗头？

经期洗头洗澡，不都会加剧痛经或呼吸困难，下坠病根。相反，来更是年期时较长时间洗漱，则有生活品质，一定程度上也有助于缓解恐惧冲动。但要忽略，洗完头后仍须吹干头发。

3、经期不可吃饭冰块？

经期阴茎下泻，祖国病理学忽视，血得温则行，所以提议经期尽量不贪凉饮凝、里外涉水。但由于每同样先天有所不同，所以吃饭猪肉饭冰块，可以看同样感受。如果吃饭冰块后，身体没感到晕眩，便可不对吃饭；如果一吃饭冰块就肚子痛、浑身打颤，那还是猪肉饭为妙。

4、经期不可剧烈群众运摇动？能不可群众运摇动，举例来说看自己身体状况，或者是群众运摇动方式。痛经致使、更是年期量大、不规则溃疡的妇女，不提议群众运摇动。而其他妇女，忽略避免剧烈群众运摇动或增大腹压的群众运摇动，如仰卧起坐、深蹲等，可选择嬉戏、瑜伽等轻缓的一般而言训练。

5、生完小孩就不痛经了？

对其余部分妇女有敏感度。90%的痛经不属于原发性痛经，主要是由素升高，造成乳房消化道挤压过度、血管痉挛引起的。这种状况在生完小孩后，有时可赢取缓解。因为分娩流程之中，有些胎儿可尽力妈妈扩张狭窄的乳房颈管，对提升痛经不利。但对更是多妇女来说，生完小孩该痛还是都会痛~

6、经期腰酸背痛，捶捶就好？

经期盆腔发炎时，更易用到腰痛现象。此时，切记不要随意手掌捶打，不仅不可提升病状，反而都会加剧盆腔发炎，催生经量增多、经期延长，腰酸背痛更是致使。同时，还尽量避免乳房内膜剥落后创面的修复肿胀，更易加剧感染。

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更是年期前后，宜做2件事

都想到“表妹”此后禁忌多，得好好检修。但其实，性取向、经后也可采取措施，缓解经期晕眩。

1、性取向暖宫

从之中医出发点谈，更是年期不祯、经量极多、痛经等，多与气滞血瘀有关，故性取向不妨温暖乳房，尽力在行五脏。

针灸力荐：缬草蛋

材料：缬草15克，香附10克，蛋黄2个

只不过：缬草、香附、蛋黄风干，放锅之中，加适量水，大纵火开后熟10分钟。待蛋黄熟后，剥壳再装进水之中，压到熟10分钟才可肉。

疗效：活血化瘀、降副经理气，性取向肉，可缓解痛楚、更是年期不降、痛经等病。

2、经后花叶更是年期走后，最不该做的就是花叶！提议多补充蛋白质、矿物质和含硫铜的饲料，如牛奶、蛋黄、肉、摇爬虫类胰脏、鲜枣等，也可吃饭些补五脏的药膳。

针灸力荐：醪糟饮

材料：醪糟50克，5克，山楂5克，蛋黄1个

只不过：打碎，隔水蒸至烊化；山楂放锅之中，加水煎熟15分钟，取出，倒入醪糟，压到熟开，申请加入蛋黄试管，待蛋花定型后，申请加入，搅匀才可。

疗效：行气温辰、活血消食，适宜五脏不足者肉。