司机朋友的心理健康保健全攻略

目录

第一章：有车一的族的肥胖症全攻略

第二章：简单出门的族的饮食

第三章：简单火车上的族的饮食折扣

编者按：汽车方便了我们的生活，但但会火车上的司机伙伴们都就会受到哮喘的伤害，那么，我们在生活中都要如何应该的车上远离哮喘安全隐患呢？下面就来和小编一齐简介司机伙伴们的养生妙招吧。

有车一的族的肥胖症全攻略

安全：７件有事不能来作

车上姿势要应该。

相应车顶时，要保证右脚把车轮、自是和车轮踏板扯没错的时候，双脚还能自然直角；手臂握住方向盘两端时，手臂微弯；安全帽要略低于肩５－１０厘米。

感冒后别火车上。

英国研究显示，感冒，特别是流感，对人行动灵活性的直接影响等同于吃了８降为啤酒。如果吃了感冒药，日后次发生有严重事故的随机性则就会加倍。车辆车上员专业训练、安全车上行为研究家范立表示，火车上须要集中都注意力，而一个喷嚏就就会使人上半身失控。

别穿丝袜。

丝袜把脚上的支点抬高，让人在扯车轮时很难找出着力点，还不易特在里面，掀起有严重事故。

别放太多衣饰。

前所车镜上的挂件在行驶中都就会摇晃，阻挡视线。后挡风玻璃前所若满布玩具，就无法判断与稍稍的安全距离。在装上气囊的面板上放衣饰更危险。气囊瞬时拉起面板的低速十分快，不亚于杀伤力。

酒后、疲倦别火车上。

美国研究显示，睡眠不及于５足足者，日后次发生车祸的概率是睡８足足者的４－５倍。另外，５０％－６０％的车祸与饮有关，酒后至不及５足足后日后火车上。

更加心血管哮喘、比较慢患病、孕妇不及火车上。

英国《每日邮报》报道，更加心血管哮喘的人火车上，日后次发生有严重事故的危险性大大提高；怀孕前所３个月末和６个月末之后，好不要火车上；患有心血管哮喘和心肌梗死的人火车上时不易眩晕，好不及火车上。

车内别放一次性打火机。

由于一次性打火机中都有气态丁烷，但会摩擦、挤出、碰撞，很不易发生爆炸，尤其夏天。